Kitana
Added 2025-06-30 15:31:56 +0000 UTCСмотрю на эти фото и видео с телефона —
Как же охеренно, что я могу так гнуться и махать ножкой (в моем то возрасте :D)
Правда Китане вообще больше 1000 - есть куда расти)
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Я не сразу заметила эффект - впервые занимаюсь регулярно уже 3 месяца по 4,5 в неделю, но визуально только подсушилась.
Зато внутри будто прокачался скилл на выживание:
подняться, подтянуться, поймать равновесие в ситуации «вот-вот шлёпнусь» — и устоять.
Тело чувствую как никогда раньше.
Легко иду по тонкому бортику, чувствую как дышу, понимаю, какие мышцы включаются…
А внутренними мышцами таза, кажется, уже могу орехи колоть 😏
Короче — рекомендасьон.
Качество жизни, ощущение себя — реально меняется. В лучшую сторону.
