🎥 Video : Brioche & Mega Gainer Shake
Added 2025-09-26 12:14:51 +0000 UTCJ’ai descendu une demi-brioche entière, et pour accompagner… un gainer shake XXL maison :
🥛 400 ml de lait entier (ou concentré sucré pour exploser 🔥)
🌾 100 g de flocons d’avoine mixés
🍌 1 grosse banane bien mûre
🍫 80 g de Nutella ou beurre de cacahuète tassé
💪 60 g de poudre gainer / whey mass gainer
🥥 1 càs d’huile neutre (+120 kcal direct)
🍯 1 càs de miel ou sirop d’érable pour la touche finale
Résultat : un mélange épais, lourd, sucré… que j’ai englouti jusqu’à finir sale, collant, et le bide prêt à éclater 🤤
C’est ça #GROWMEPIG : se remplir sans limite, quitte à finir crade et repu.
MDP : Shakethat
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I went for half a whole brioche, and to go with it… a homemade XXL gainer shake:
🥛 400 ml whole milk (or condensed milk if you want to explode 🔥)
🌾 100 g blended oats
🍌 1 ripe banana
🍫 80 g Nutella or peanut butter
💪 60 g mass gainer / whey
🥥 1 tbsp neutral oil (+120 kcal straight)
🍯 1 tbsp honey or maple syrup for the sweet finish
The result: a thick, heavy, sugary mix… that I gulped down until I ended up messy, sticky, and with a belly about to burst 🤤
That’s #GROWMEPIG: filling myself without limits, even if it means finishing filthy and stuffed.
Password : Shakethat
