１日パソコンとスマホの電源を切って過ごした
Added 2021-09-20 12:37:07 +0000 UTC記事と何の関係もない絵
無料で神アニメが見れます（約15分）
https://www.youtube.com/watch?v=4vXdJ8-LZdY
Twitterは見るの控えめにしようと思ってブラウザに見る時間を制限するアドオンを入れています。
Block Siteというアドオンです。
Chrome:https://chrome.google.com/webstore/detail/blocksite-block-websites/eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh?hl=ja
FireFox:https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/blocksite/
スマホでは「使いすぎストップ」というアプリを使っています。
これらで、夜２０時までのTwitter使用を
ただ、たまに「使いすぎストップ」が機能していなかったり、パソコンでは別のブラウザで見ちゃったりしてしまっていることがあります。
そこで、いっそパソコンやらスマホを使わずに過ごすとゆっくりできるんじゃないかと思って丸一日パソコン・スマホ・ゲーム・その他電子機器の類を使わず過ごしてみました。
＞やったこと
・散歩
普段は本を聴きながらやっているのですが、今回はスマホを封印していたのでできませんでした。
以前はAudibleを使っていましたが、今はKindleやDMMで開いてiPhoneの読み上げ機能で聴いています。
DMMは100冊まで７割セールの時に買った本を読んでいます。
～余談～
iPhoneの読み上げ機能は、読み上げ機能を設定でオンにした状態で、読み上げ開始したいページを開いて上から二本指でスワイプする、という動作が必要なのですが、少しコツがいります。
普通にスワイプとウィジェットみたいなのが上から出てきてしまうので、短くスワイプするのがコツです。
スワイプでできない場合はSiriに「ページを読み上げて」と言う手もあります。
・瞑想する
瞑想は意外と集中力が必要なのでそんなに時間はつぶせませんでした。
・筋トレする
これもそんなに長い間できませんでした。
・紙にアイデアや思考を書き出す
日中は主にこれをやっていました。
今作っているゲームについて考えをまとめていたのですが、めちゃくちゃ疲れる作業でした。
集中力が低く、ずっと続けてると思考がストップする頻度が高くなっていきます。
普段はかなりの頻度でVtuberだとかの動画を流しながら作業をしているのですが、これが集中力の低下を招いていると思います。
ふと集中力が切れたタイミングで横になるなどしていました。
・髪を切りに行く
時間はあったのでセルフカットに挑戦してみてもよかったのですが、セルフカットの方法を調べるのにパソコンが必要なのでできませんでした。
スマホとパソコンを封印すると何か調べたいものがあった時にすぐ調べられないのが不便だと思いました。
・図書館に行く
図書館では座る場所が全部使えなくなっており、立ち読みしないとその場で読めないようになっていました。
（コロナ対策で多くの人を館内にとどまらせないようにしています。）
図書カードを持って行かなかったので何もせず帰りました。
・食事や間食を用意する
マクドナルドで月見パイを食べました。
あんことお餅を厚めの衣で包んだお菓子です。
とても美味しかったですが、あんこがこぼれて手をちょっと火傷しました。
・寝る
「頭使うことばっかりやって疲れたし今日は終わりにして明日（パソコン・スマホを使える日）に行くか～」ってことで２１時頃には就寝しました。
意外と「通知や連絡が来ているか気になってそわそわする」みたいなのはそんなになかったです。
（あまりそういう連絡をよこす相手がいないというのはあります）
やりたいことが全くできないのも不便なので、パソコンやスマホを完全に封印するのではなく、「インターネットを封印する」ぐらいからやった方がいいかもしれません。
または、ツールを封じるのではなく「同時に複数の事をしない」「メリハリをつける」みたいな方向でやるのが良さそうです。
