【全体公開】五月病の対策
Added 2019-04-20 09:02:07 +0000 UTCよぉお前ぇら、
今回はファントムの1人、りょうにぃから五月病についてを書いて欲しいってリプを貰ったから、その対策を書いていくぜ！
◆五月病って？
まずはそもそも五月病って何なのかっつー話から。
簡単に言ったらストレスが溜まりすぎて精神的にやんだりする病気っていう風に解釈しておけばいい。
なんで五月病って言われるかっつったら、新社会人やら新しい学校生活が始まって仕事ができないとか、友達ができないだとか、色々変化についていけてない所からストレスがたまって発症しだすのが５月だから五月病。
◆その予防法
さてぇ、五月病、今語った分だけで対策は大体理解できたと思うが、結局ぁストレスをなくせば五月病にならない、っつー話。
具体的な予防策を伝授するぜ。
ぶっちゃけ１番大事なのは、それまでに続けてきていた趣味を継続すること。
これが必須！
新しい環境になっちまったからっつって結構な奴は趣味を継続できないと判断したり、疎かにしちまう。
これによって何が生じるかっつーとストレスの逃げ場がなくなっちまうんだよな。
つまり、ストレスが１００たまったら五月病になるとしたら、１００まで増え続ける一方になるっつーこと。
満員電車にのるたびにストレスが５増加する奴がいたとしたらそのストレスだけで２０回電車にのったらアウトよ。
な？そう考えたらやべぇだろ？
結局ぶっ倒れたりすることを考えるんなら趣味だとかに時間費やせ、その方が絶対に時間も効率もいい。
お前ぇらでだったらVtuberを応援する事とかが趣味の奴も多いだろうし継続して応援していけ！
その分は絶対将来の自分の為になる。
他の対策はまぁ当たり前のもんばっかだぁ、運動をする、食生活をきっちりする、誰かと喋る。
そんな感じ。
この３つくらい、やろうと思えば余裕だろ。
◆そんな時間ねぇよって思ってる奴に一言
”休むことは仕事だ”
これをしっかり覚えとけ。
twitter post: 1119059042410721281
自分は大丈夫とか思ってる奴も多いかもしれねぇが余分に休め、休める奴が１番偉いっつっても過言じゃねぇ、休め。
別にな、仕事を軽く休んだ程度でな、死ぬわけじゃねぇんだよ。
将来の自分が苦労するから休めないとかだったらその環境自体が間違ってる。
お前ぇら、仕事の為に生きてるんじゃねぇ、生きるために仕事してるんだ。
そこの解釈間違えるなよ、生きてりゃいいんだ、結論なぁ！
俺は口癖のようにいつも言ってることだが、成功してる奴がつぇえんだ。
つまり、生きてる奴ぁつえぇ、仕事に追われてくたばってる奴はぶっちゃけ死に近ぇ、そいつぁダメだ。
本末転倒にならねぇように、体調管理をしっかりしながら５月、迎えようぜ。
っつーわけで今回の記事はここまでぇ。
Youtube登録者7000＆8000人記念で今回は全体公開にしといてやるかねぇ。
他にも俺の記事は色々人生に役立つような事かいてってるからよ、ぶっちゃけ読んでる奴で不満の声が今の所０回だ、人生豊かに生きてぇ奴ぁ支援よろしくさん！
これからも定期的に更新していくぁ！
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