眼精疲労
Added 2018-05-23 04:33:55 +0000 UTC普段は液晶のブライトネスは30％にしてます。 液晶が熱くなるってのもありますけど、 単にあんま眩しいのは好みじゃないってのがあります。 なんなら暗いくらいのがいい。 ブルーライトカットのアプリも使ってますよ。 「f.lux」ってやつ。 言うて、カラーイラストのときはせいぜい50％くらい、 ブルーライトカットもオフにしないと、 さすがに想定してない色合いになっちゃうんで そうするんですが、これがすごい目が疲れて。 一日この設定でやってると、目が痛いっていうか もう頭が痛くなってきちゃうんですね。 20代の頃はこんなでもなかったんですけどね。 いやだいやだ。 あとソシャゲですか。ソシャゲをやるようになって、 目が悪くなっているのは感じてました。 寝る前、真っ暗な中でスマホをいじってたりしましたから、 それがかなり良くなかったんでしょうね。 今は消灯したらなるべくスマホいじらないようにしてます。 んで、昨日はちょっと目の疲れが酷くて、 左目から目の奥経由で後頭部まで痛みが来てたんです。 多分睡眠不足も絡んでましたねえ。ちょっと焦ってて。 まーそれはままあることで、数時間で元に戻るだろうと、 PC落として適当に目薬やって、目を休めるついでに 買い出しいったりとかしたんですね。 カツオのたたきが安売りになってて、 油もの多かったしたまにはサッパリもいいかと思って 買っちゃいました。半分はヅケにする算段で二食いける。 とかやって、半日たったろうというのに、 痛みがあんま引いてない。なんなら痛みが強くなってる。 そろそろかとPCつけたのも良くなかったですけど、 今までならじんわりおさまっていく感じだったんですね。 こいつはちょっとカンジが違うやつかもと思って、 念の為早めに寝たんですけど、これがまた、 起きてもまだ頭まで痛くて。いや、痛みは若干 引いてたんですけど、まだある感じで。 ちょっとビビリましたね。 ここ数ヶ月、左目の調子が良くなくて、 目の見え方に違和感どころか、なんなら苛立ちを 感じてしまう時さえありましたけど、 なんか深刻化してるんじゃってね。 とか言って、カツオのヅケを食べたりなんだりして、 4時間位たった今はだいぶ収まったんですけど、 まだ左目から後頭部までのラインは筋肉？が 緊張してる感あります。 眼科行ってみようかなー、いくらくらいすんのかな、 精密検査からするべきか？とか考えてるところです。 なんならこれ書き終わったら行くかもしれないくらいに。 眼精疲労が原因で、PCでの作画を断念せざるを 得なくなったと話す絵描きさんがおりました。 そういう事態にはなりたくないなあ。
