UPPER BODY DRILL
Yoga Movement posts
Jak správně na headstand s Natálkou
Natálka pro vás připravila yogi drill na posílení horní části těla. Skvělý základ pro budování síly na pokročilejší pozice.
2020-03-23 08:00:02 +0000 UTC View PostCROW POSE - Jak na pozici vrány s Natálkou
Natálka vám dá tipy a triky, jak se naučit pozici vrány.
2020-03-22 21:00:02 +0000 UTC View PostCOOLDOWN with Mark
Don't forget to stretch and cool down after each of your exercise. Whether you took one or all four Mark's workouts, stretch always at the end. Mark will show you the recommended stretch after his workout.
2020-03-22 20:00:02 +0000 UTC View PostSTRONG ARMS
Workout with Mark focused on building up strong arms. Try different variations :-)
2020-03-22 20:00:00 +0000 UTC View PostCORE WORKOUT with Mark
Mark will guide you though abs & core workout. Get ready!
2020-03-22 20:00:00 +0000 UTC View PostSTRONG DYNAMIC BODY
Péťa Němečková je náš první hostující lekor na patreonu. V této chvíli jsme spojili síly a Péťa si pro vás připravila sérii lekcí. Začněte její 30 minutovou dynamickou flow zaměřenou na sílu.
2020-03-22 14:30:59 +0000 UTC View PostWake Up Flow
Natálka vás provede vinyasa lekcí, která protáhne celé vaše tělo.
2020-03-22 12:15:01 +0000 UTC View PostHow to approach Mark's plan
Mark will tell you how to approach his series.
2020-03-21 18:15:59 +0000 UTC View PostFULL BODY WORKOUT WARM UP
Mark and his WORKOUT SERIES!
Enjoy part 1 - the warmup.
BACK BODY WORKOUT
Mark will guide you through glutes and back body workout. Repeat 2 or 3 times.
2020-03-21 18:15:01 +0000 UTC View PostDYNAMIC WORKOUT
Workout focused on the dynamics in your body and your legs. Repeat 2 or 3 times.
2020-03-21 18:15:01 +0000 UTC View Post
Ahoj & Hello!
Děkujeme, že jste tu s námi. 🖤
Lenka vás přivítá u její Vinyasa Flow & Chaturanga Dandasana tutorialu! :-)
Thank you for being here with us. 🖤
Lenka will meet you at her Vinyasa Flow & Chaturanga Dandasana tutorial! :-)
Chaturanga tutorial - jak správně na ní?
Chaturangu jste už určitě párkrát zkusili a pokud chodíte na lekce vinyasy, cvičíte ji často. Ale děláte ji správně? Lenka vám ukáže, jak na to.
2020-03-21 14:01:01 +0000 UTC View PostThank you. 🖤
Thank you for joining us! Our journey will begin on Saturday 21st March 2020. Get ready for YOGA MOVEMENT ON-LINE!
Děkujeme, že jste se stali součástí! Začínáme v sobotu 21.března 2020. Připravte se na YOGA MOVEMENT ON-LINE!
Yoga Movement staying alive!
Vzájemná pomoc, solidarita a respekt, jsou momentálně těmi nejdůležitějšími. Jsme v tom spolu. A proto jsme se rozhodli vytvořit edici jógových video tutoriálů s našimi Yoga Movement lektory. Podpořit chceme Vás, v domácí praxi, ale také naše učitele, kteří se vzhledem k momentální situaci nachází zcela bez práce, příjmu a v náročné situaci, jako spousta dalších z nás.
Yoga Movement uzavíráme na dobu neurčitou, abychom ochránili nás všec...
2020-03-16 14:43:07 +0000 UTC View Post