Fabiola Silva

Percepciones

Added 2024-12-08 01:15:41 +0000 UTC

La primera cosa que recomendamos a las personas de quieren entrar en el nudismo es practicar en casa. Hacer cualquier tipo de cosa desnudos, esto con el objetivo de conocerse a uno mismo, desde lo visual hasta lo más profundo, como hemos vestido nuestro cuerpo de prejuicios y estigmas.

Poco a poco vamos tomando conciencia de cómo nuestro cuerpo ha evolucionado y también cómo podemos escucharlo mejor, sus necesidades y cuidados. No hay mejor escucha que uno mismo.

Así cuando llegamos al nudismo social, a interactuar con otras personas ya no es tan difícil pasar la barrera de la desnudez. O al menos ya sabemos cómo reacciona nuestro cuerpo a ciertos estímulos. Ya no es un enigma mi desnudez.

En mis clases de yoga llegan muchas personas a tomarse un tiempo para conocerse, desconocen cómo responde su cuerpo, a veces me parece que lo hacen como un reto, una ✅ a una lista de cosas por hacer…

He notado que hay cuerpos que pasan demasiado tiempos sentados y poco a poco pierden movilidad.

En mi experiencia propongo una pequeña rutina sencilla y corta para la mañana sobretodo para los días que no tienes mucho tiempo.

Comenta si te funciona o que otro tipo de ejercicio te gustaría ver en mi canal.