Yoga: calentamiento y reto
Added 2023-09-18 22:23:28 +0000 UTCEs importante que si eres principiante PRIMERO LO VEAS. Y después poco a poco intentes los movimientos. Te recomiendo empezar una semana con 3 saludos al sol A.
La segunda semana, con 3 saludos al sol B.
Y la tercera semana ya puedes combinarlos, 3 saludos al sol A y 3 saludos al sol B. Al final puedes intentar el reto.
Si te quieres ir directamente al reto, si podrías pero es para personas que ya han practicado yoga y tienen mayor conocimiento de su cuerpo y límites. Es difícil que te lastimarás pero yoga es para disfrutar y que conozcas tu cuerpo en el proceso! es mejor que lo hagas paulatinamente.
Comments
Amazing views 😍🥰❤️
Michael Milano
2023-10-20 19:06:14 +0000 UTCUn placer Sergio, poco a poco sacare más clases
Fabiola Silva
2023-09-25 17:49:21 +0000 UTCGracias lo estoy intentando
hugo bahena hernandez
2023-09-19 19:04:17 +0000 UTCGracias Fabi.
Sergio Ortega
2023-09-19 04:57:32 +0000 UTC
