近状報告20250126
Added 2025-01-26 09:04:25 +0000 UTCこんにちは、むちぃです。
周りが体調不良でことごとくぶっ倒れている中で自分は全然体調不良にならず、おかげさまで仕事も遊びもがっつり詰め込ませていただいております。ありがてぇありがてぇ。 食事やら運動やらも筋肥大だけではなくちゃんと健康にもフォーカスできているっことかなと思っているのですが…ただちょっと睡眠量が、質を高めている努力はしているとはいえ、ちょっと短いんではないかと。 ということで最近はしっかりお昼寝をするようにしています。 40分ほど寝ちゃってるんですが今のところかなり調子もよく、夜のうちに寝る時間をしっかりとっていてもどうしても眠くなるトレーニング後に寝ることで疲れも取れて時間ロスも少なく済んでると感じてます。 最近のジムは1時間ほど仮眠できるスペースもある場所があるので本当に便利!もう最近は自宅よりジムで生活してる感がすごい!家はもはやただの倉庫! あ、あとシコるのも自宅です!
いや、でもトレーニングもオナニーといえなくもないか!?
