【今は元気です】「鬱が小爆発してました」ブログ👼
Added 2025-10-04 13:46:46 +0000 UTC今日は作業報告というより、最近更新が滅茶苦茶滞っていたことの理由を説明したいと思います💦
まず先にお伝えしたいのは、今は心身ともに健康で、特に何か病を引きずっているわけではない･･･ということですね。それは前提ということで、2週間前からのお話を、時系列順にお伝えします。
正直その時点で、異変は感じつつありました。それまでも晩酌を毎日のようにしていたのですが、それこそウィスキーを原液で200mlくらい飲んでいるはずなのに全く酩酊している感じが得られず、寝ても寝ても頭の中に霧がかかった感じが拭えず、という状態になっていたのです。
そして大体10日くらい前、本当に久しぶりに、”全く動けないし、動きたくないし、考えることもできない”クラスの身体の重さを感じてしまいました。言ってしまえば、「鬱の小爆発」みたいなものですね。
―ここ三ヶ月、本業で色々あった関係で、毎日10時間以上仕事にぶち込みながら、不安や興奮で神経が高ぶりっぱなしで、それを無理矢理酒で麻痺させて寝ていた、という具合だったので、そりゃ流石に神経とか臓器とか、参っちゃうよなぁ･･と、どこか他人事に、その原因は分析しています。
幸い、その日はそのまま遅刻ギリギリまで寝ていたら何とか身体が動くようにはなったのですが、仕事に集中も難しく、思考もどこか悲観的で、やはりこんな暮らしをしていたら2025年に死ぬ気しかせず、心の底が冷たくなるような恐怖を覚えてしまいました。
ということでそこから一気にペースを落とし、酒も一旦断って、毎日睡眠の質を高めるサプリを摂取してから寝れる限界まで寝て、一切我慢せずその時々で好きなものを食べて、という風に、自分で自分を介護するかのように暮らしております。
その甲斐があって、当初に比べるとずいぶん心も体もラクになりました。それもあって、昨日はイラストを一つアップできたのですが、まだまだ本調子には程遠い感じです。アンケートも放置する形になって、申し訳ないです。
しかしながら、このタイミングできちんと止まること、そして自分を労うことの大切さを勉強できたという意味では、僕はこの経験をちゃんとポジティブなものとして受け止めたいと思います。
ということで、また来週以降、色んなエネルギーがきちんと戻ってき次第、イラストのこともがつがつ進めますので、なにとぞYanaponteをお願いします🔥
ではまた！
