限定公開まんが「ダイエット」
Added 2022-06-18 15:44:46 +0000 UTCこんにちは！福田ナオです。
今回は限定公開漫画を更新します。
(こちらの記事はご支援者様限定公開です。いつもご支援ありがとうございます！！)
ではさっそくどうぞ。。
■限定漫画「ダイエット」
はい。
太ったんですよ。
一番の原因は間違いなく単行本の執筆作業。
3月～4月が作業の山場だったので、とにかく脳みそにパワーを送るつもりでめちゃくちゃご飯食べてました。
作業用に入ったガストでチキンソテーとライスのセットを頼んで、ドリンクバーで甘いジュース飲んで、数時間後には家で普通に夕ご飯も食べる…みたいな感じでした。
これに近い感じで大学受験直前のころもいっぱい食べててそれなりに太ったことがあり、それが私の体重マックス記録だったのですが…
単行本作業を終えた4月末に体重を測ってみたところ、その時の数値を更新していました。
高校生のころはその後すぐに大学入学で一人暮らしをはじめて、節制しつつ毎日1駅分多く歩いたりしてたら数週間でシュッと痩せたんですけど今はいろんな意味でそうもいかない。実家暮らしですし、通勤通学はないし、10年弱が経過して代謝も落ちてるし…。
そんなわけで最近は意識的にゆるくダイエットをしています。
いつも通り「無理しても続かないしほんのり頑張る」形式ですね。
やっていることは2つ。
①1日の摂取カロリーを1,500kcal～2,000kcalに抑える
②週に2~3回くらいゆるく筋トレする
これだけです。
ゆるい志なので人と外食するときはバカバカ食べるし、寝る前にちょっとだけお菓子食べて寝つきをよくしたりもしてます。
それを1ヶ月以上継続した結果、
なんとなく前より無駄な肉は落ちたような気が…している。。。
ただ……それを確かめるのは……怖い。
そんなわけで、うまく自走しているモチベーションを変に乱高下させないためにもあえて「シュレディンガーの体重計」をやっているのでした。
おわりです。
読んでくださりありがとうございました！！！
(こちらの記事はご支援者様限定公開です。いつもご支援誠にありがとうございます！！)
