最近の話(初めての救急車…)

皆様ごきげんよう。

最近の話をしようと思います。

ちょっとプライベートな話にもなりますし、重い話になりますが…

先日救急車で運ばれまして…

その件についてもちゃんと話そうと思いますが…

まずは自分の現在の状態としては…

メンタルがぶっ壊れ寸前！

結構冗談抜きでヤバくて、常に考えなくていい不安なことを考えて胃を痛くし

ストレスが原因で身体のあちこちに異常をきたしている感じですｗ

多分ですけどコロナ鬱ですね。

人と会いたくても色々気にして会えない。

実家に帰り親や猫ちゃんに会いたくても、万が一僕が無症状だったら…とか考えちゃうし、そんなこと考えると友達と遊びに行くのも心にストップがかかっちゃうんですよね。

だからひとつづつ解決していこうかなと思ったんです。

耳鳴りが発生してるから耳鼻科に行ったり、歯が痛いから歯医者に行ったり…

（ちなみにこの2か所共で言われたことが…『ストレスが原因だね』でしたｗ）

もうこれは心療内科に行くのがいいのだろうか…

ってなことを考えたりしてます。

でもマジの鬱症状ってこんなもんじゃないと思うんですよね。

幸い仕事に対してのやる気は持ったままだし、1日1回は散歩に出かけるし、運動もする。食事もとるし食欲もある。

なんか割と充実してるんですよｗ

だから今の一番の悩みは『孤独』

『孤独』が僕を不安に貶めてるのです。

話はそれますが、

先日、健康診断に行ってきたんですよ。

尿検査、胸部レントゲン、心電図、採血、身長体重、視力張力

（ちなみに問診がメチャクチャ適当な先生だったので二度とこの病院にはいかない…ほぼ問診してないのに診断結果に『自覚症状なし』って書かれてたのはマジでビビった。）

結果は次の日に出まして…血中コレステロール(悪玉)がメチャクチャ高いと先生(問診の時とは別の先生)に言われました。

(善玉コレステロールも高いんだけど)

僕は言ったらやせ形で、勝手なイメージですがメタボとかそうゆうものとは関係ないだろうなとか思ってたからマジでビックリしました。

そもそも前述したとおり、毎日散歩に行ってるし運動もしてる。

食生活もカップラーメン系は卒業したし、お菓子も、ピザも、エナドリ、コーラ、サイダー…全部卒業した！酒やたばこもやってない。

なのにどうして？って感じで本当に落ち込みました。

悪玉コレステロールが高いと、心筋梗塞や脳出血などの危険が高いそうです。

『だからあなたはこれから超摂生しないとダメ。縄文時代のような食生活をしていかないと10年後ヤバイ』と言われましたよ。

そんなことを聞かされたから早速色々試してみようと動き始めたのです。

まずは食事、コレステロールの上がるものはとりあえず1回やめてみようと思いました。大好きな卵もやめ(←多分これが一番の原因)　砂糖の多いモノ、スクラロースが入ってるモノもやめました。

野菜は元々割と取ってたので、変わらず…

ご飯は白米が好きなので普段の半分の量に。

納豆とめかぶ

元々肉は鶏肉以外はそんなに食べてなくて、基本鮭とか食べてるから生食にしてみようかな…と

そして…運動量を少し上げてみよう！と思いました。

【ここから救急車で運ばれる時の話】

有酸素運動を中心にしてみようと思いリングフィットを頑張りました。

頑張ったと言っても1セット（17分程度）

でも僕は汗だくになりました…

水もちょいちょい飲みながらやってました。

「はぁはぁ…今日は疲れた」と言いながらストレッチをして

最後に水を1杯飲んでお風呂に入り湯船につかっていると…

まず最初に足がピリピリと痺れてきて次に手が痺れてきました。

なんだ？お風呂に入って血流が良くなってピリピリしてるのかな？

とか思ってたんですが、どんどん痺れが強くなって『あ、これヤバい』と思い湯船から出て呼吸を安定させようと思ったら今度は胸が苦しくなってきたので

急いで浴室から出て119番通報しました。

迷ってたら死ぬと思いましたね。

幸い思考は正常でちゃんと応対もできて、玄関のカギを開け、必要なものをカバンに詰め込み救急車を待ちました。

この時指は痺れて突っ張る感じがあり指の関節が曲がらない状態だったのですが、マジでヤバかった場合関係者各位に伝わる可能性を考慮してTwitterに救急車を呼んだことをつぶやきました。

それで皆様にご心配をおかけしてしまったのですが…

でも、たくさんのリプ本当にありがたかったです！！！！

初めての救急車は、ちょっと寝てました。色々質問されたのを覚えてます。

その間も両手両足の痺れは収まらず…

で、搬送先の病院で点滴を打ち、問診、触診、心電図、胸部レントゲン、採血をして

(まさかこの短期間で2度も…)

診断結果は…

過呼吸と熱中症でした！

エアコンと扇風機を切った状態の室内でリングフィットをし、その後お風呂に入ったことでそうなってしまったって感じですね…

水も飲んでたんですけど、血液中のナトリウムが低いから塩分を取ってなかったせいかもと言われました。

とりあえず今は無事です！大丈夫！

本当にご心配をおかけしてすみませんでした！

正直不安は残ってるし、精密検査とか受けたほうがいいかとか考えます。

それとももう心療内科に…

ストレスを何とかせねば…

マジでストレスが体をぶっ壊す！

だからとりあえず孤独をぶっ壊すために引っ越しします！

今住んでるとこはペットが禁止なのでペットOKのとこに引っ越して猫飼います！

あとは色んなことやってみようと思います。

興味あるのは、ジムに通って本格的にトレーニングするか

ボルタリング興味あるし、合気道とかやれるとこあればやってみたいな。

サイクリングはしてるし、久しぶりにスケートボードやるのもいいかも。

まずはそのためにもコロナワクチン打たねば…

僕は割と前向きではあります！

病んではいますが前向きです！ｗ

とゆうことで以上が事の全貌でした。長くなってしまいすみません。

最後まで読んでいただいてありがとうございます！

健康診断で視力がガタ落ちしてることが判明したのですが、それはまた次の機会に話したいと思います。

ではまた～