ぴかち

生き残ればヨシという話

Added 2021-06-10 05:59:13 +0000 UTC

こんにちは、ぴかちです。

先日、連載が終えてから約2か月ぶりに絵を描きました。原稿料を頂いて絵を描く（お仕事）以外で描いたのは年単位で描いてないレベルで本当に絵を描いてませんでした。

…というのも描けなかった・描く気力が湧かなかったのですが、何故描けなかったのか思い出せる範囲だと

・モチベーションの低下

・自信がなかったり、努力が認められなかったりで、周りと比べて落ち込む

・スケジュール管理の甘さ

・締め切りギリギリによる昼夜逆転や1日1食などによる体調不良

・対人関係やトラブルによる落ち込み

などなど…

そんな中、描くまでの過程でどんな心境変化があったのか、何をどうしたら描く気力が湧いてきたのか？　もし同様の悩みを抱えている人がいた場合に何か一つきっかけになればと思いここに記します。

先ほど挙げた上記原因に対して一つずつ詳細と実行した事を紹介します。

・モチベーションの低下

私の場合、絵や漫画を描くこと（以後創作活動と記載します）へのモチベーション低下が一体何から来ているのか原因を辿ってみたら、ドキドキワクワクするような心ときめく出来事をここ数年全くしていませんでした。

2020年の5月まで、実家（山奥）に住んでいたので、都内に住んでいた頃と違い『映画、ライブ、カフェ、書店、同人イベント、同じ趣味の仲間と遊んだり会話する事』などの好きなことが２年以上制限されていました。

心の栄養が取れずに枯れ果てた状態です。

★実際にモチベーション低下を解決した手段

＞興味のあることをする、新しいことを始める

引っ越して新生活を始めたり、環境を変える事で心機一転しました。

映画館に行けなくてもAmazonプライムビデオで見たことのない映画を片っ端から見てみるのも試しました。見てないアニメや過去感動した好きなものを再び見て、好きなものに触れる機会を増やしました。

＞バナナ胡麻豆乳シェイクを飲む

すぐに環境を変えることができなくても、毎日これを飲むことで改善を実感できたので、この飲み物マジですごい（突然語彙力のなくなる女）どうやら自律神経が整えられてきてやる気が湧いてくるそうです。効果や作り方の詳しくは検索してみてね★

・自信がなかったり、努力が認められなかったりで、周りと比べて落ち込む

頑張っても努力が認められない事、めちゃくちゃたくさんあります。それによって自信がなくなって、周りと比べて落ち込んで…。

★実際に周りと比べて落ち込む事を解決した手段

＞肉を食う

弱気なのは草ばっか食ってるからだ（暴論）

強者になりたくば肉を食え（暴論）

都内暮らし始めてから鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉、の摂取量が増えました。

とにかくめっちゃ焼肉食べたい、と身体が言うので、ひたすら食べて数か月、落ち込む事がほとんどない。あっても1眠りすればすぐ回復します。肉パワーってすごい！肉はすべてを解決する！

＞SNSを見ない

周りと比べて落ち込むのを回避するにはSNSを見ないようにして自衛することは大切です。肉が毎日食えない環境に居る時はとにかくSNSを見ないように徹底しましょう。（一時期Twitterに全く浮上しなかったのは自衛していたからです）それでもどうしてもSNSを見たい人は新しくアカウントを作って動物とか動物とか絵とは関係ないアカウントをフォローして心の栄養を取って癒しを得るようにするのが良いです。（私の場合は仮想通貨のアカウントにひきこもってビットコインの乱降下を眺め阿鼻叫喚していました。全く癒しになってない…。こういう逆にストレスになりえるものはやめましょう！（体験談））

＞今いるステージから降りる

逃げるとも言うし、一歩下がるとも言う。

漫画家なんだからプロなんだから『完成させたすごすごイラストや漫画しかアップしてはいけない』『らくがきやあまり上手く描けなかった絵は見せられない』という認知バイアスを捨てる。自分自身がいつのまにか自分自身に足枷を嵌めている事に気づく所から。気づいたら足枷を外してあげる。プロだから中途半端はダメという所？いいや、自分がプロの漫画家だという所から！

ファンの方々が漫画家って評価してくれるのは嬉しいので全然大丈夫ですよ！自分が自分の事を高みに近づけるように自称でも漫画家と言うとそれに近づけるという利点もあるけど、現状の自分は無名のお絵かきマンと思う事で『楽しくお絵かきをする』という事項を優先しました。

絵を描くことを嫌いになる前に。

筆を折る前に。

人生は3歩進んで2歩下がる。

今は2歩下がる所なんだと認識して『漫画家』の肩書きを捨てたら肩の荷がおりて、楽しく描けるようになりました。

生き残りさえすれば、描く事を好きで居られれば、また自分自身で『漫画家』と名乗れる時がくる。積み上げたものを崩すのは勇気のいることです。でもまた積み上げればいいのです◎

・スケジュール管理の甘さ

いやもうスケジュール管理の甘さは毎回毎回反省していて、次こそは早めに次こそはと思っていても、なかなか治すことができずに、それもそのはず、モチベーションが低下しているのだから…取り掛かるまでにひたすら時間がかかっていました。

★実際にスケジュール管理の甘さを解決した手段

＞編集さんによる、まめな進捗確認とメンタルケア

大変お世話になりました…。頑張りが評価につながらなかったりして落ち込んだ時も相談に乗って頂いたり、原稿を進める際に沢山励まして頂きました。

＞作業配信をする

一人では厳しい作業も、だれかが見張っていてくれると作業が進むので、配信を活用していました。ただ、締め切りギリギリすぎて表では配信し辛かったので、ディスコードやピクシブファンボックスなどで配信告知をして、限られた人しか見れない範囲で配信をしていました。

＞モチベーション低下を改善させる

上記に挙げている方法でとにかくやる気を出す。やれば早いのに、やるまでに時間がかかりすぎる。それのスイッチをエナジードリンク飲んでonにしていましたが、カフェインの取りすぎは自律神経を乱す原因になるようで…。代わりにバナナ胡麻豆乳を飲む事でこの辺りかなり調子が良くなりました。

・締め切りギリギリによる昼夜逆転や1日1食などによる体調不良

締め切りギリギリだと自然と昼夜逆転してしまい、変な時間に寝るもんだから1日1食になる。結果体重がめちゃくちゃ落ちたり、免疫力が低下したりで、ストレスマッハで一時期身体がボロボロでした。こんな状態でメンタルだけ元気な訳もなく。1作目の連載が打ち切りになった事で自分の無力さを責める責める。誰かに悩みを打ち明けたくても、変な時間に起きて変な時間に寝ているため、友達と話す時間も合いません。それに迷惑がかかると思って話す機会がどんどんなくなり、実家にいても『漫画の悩みを打ち明けられる、分かち合える人がいない』という状況。

★実際に生活不摂生を解決した手段

＞相手の迷惑とか考えずとにかくメンタル不調の場合は打ち明ける

当時の編集さんに思い切って悩みを打ち明けました。現状の不満や不安・自分がどうしたいのか、それに対して親身に対応してくださった事で、マイナス思考だった事も少しずつ前向きに考えられるようになれました。

＞睡眠と食事はなるべくとるように心がける

一人暮らしをしていた時は好きな時間に起きて好きな時間に食べていたものが、実家暮らしになり、家族の食事時間に合わせることができず、結果寝ている時間は何もないという状況になるので、昼夜逆転を治すように、少しずつ時間をずらして睡眠時間を1周させました。その間食事も1日1食から1日2食（作りおいてもらうように協力をしてもらい）少しずつきちんと食べるように心がけて、日の光を浴びるようにもしました。

一人でなんとかしようとしていた事を、周りの人たちに頼る事にしたのです。迷惑がかかるから、どうせ言っても理解されない、と自分で決めつけて閉じこもっていても状況は改善しませんでした。打ち明けるのは勇気のいることです。家族や友達、編集さんやビジネスパートナーを信頼して打ち明けてみましょう。きっと自分が思っている以上に力になってくれると思います。

・対人関係やトラブルによる落ち込み

こんにちは一匹狼です。違うの本当は群れたいの。友達欲しい。一緒に遊びたい。でも自分の立場って元同人作家でファンとの交流もしたいし、同業の仲間とも交流したい。そんな感じで商業作家になり百合漫画家という肩書きを背負っていつも通りの事（誰でも友達になって一緒に遊ぼう！ごはん食べに行こう！お泊りにきてね！）みたいな事してたら「ファンとの距離感」に不満を持たれてしまってファンだった人たちも同業たちも去って行ってしまい、結局一匹狼に逆戻り。

今までファンでいてくれていて、漫画を読んで感想をくれてた反応してくれていた人も、告知や絵のツイートにいいねしなくなり、ああ、自分の事嫌いになってしまったんだなと感じるようになって。

仲良くなりたかっただけなのに。一緒にゲームしたりごはん食べたり、一緒に対談したり、お絵かきや漫画も切磋琢磨できたらめっちゃいいなって思ってたけど、なんか距離感うまくいかなくて。落ち込んで悔やんで。サイン描かなければよかったとか悔やんで。漫画家になんてならなければとか悔やんで。原稿めちゃくちゃ遅れた（当時の編集さん本当にごめんなさい…）

★実際に対人関係やトラブルを解決した手段

＞スヌーピーの名言

「I don’t have time to worry about who doesn’t like me.

I’m too busy loving the people who love me.」

（僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。

僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。）

「Friendship isn’t about who you’ve known the longest.

It’s about who came, stayed by your side, and never left you when you needed someone the most.」

（友情は年月の長さじゃない。

友情とは君が本当に誰かを必要としたときに、来てくれて、側にいてくれて、そして君の元を去らなかった人のことなんだ。）

「A friend who understands your tears is much more valuable than a lot of friends who only know your smile.」

（君の笑顔しか知らない多くの友だちよりも、君の涙を理解する1人の友だちのほうがはるかに価値があるよ。）

去っていった人の事より、好きでいてくれる人や大切に思ってくれる人の事を大切にしようと思えたきっかけでした。

＞絵が普通に上手くなる本を読んでヒントを得た

よー清水さんの著書『絵が普通に上手くなる本』の182ページに

「共感というのは、見る側の気持ちや精神状態に依存する」という記載があるのですが、簡単に言うとカップルの絵をいつもいいねして評価してくれていたファンの方が付き合っていた人と別れてしまい、カップルの絵を見るのもつらくなり、共感できなくてファンをやめてしまった。描いた人にはなんの責任もないし、技術も変化してないのに評価されなくなった。

普通にあり得る話で。作者や作品の事を嫌いになってはいなくても、こうした見る側の気持ちや精神状態で、評価されなくなることもあるんだという事。つい、自分を責めて、自分が嫌われたんだ、と思いがちだけど『相手の都合もある』という事が知れて気持ちが楽になりました。（できればやっぱり嫌われたくないもんね…！）

でも今思えば、不満持たれるのもわかります。

ファンとの仲良し度に差が出てしまうのは不公平だし、距離感を保つことは大切だったな…と…しょぼん(´・ω・`)

この反省あって、対人関係は慎重になろうと勉強になりました。

すべての人と仲良くなるのが無理なのもわかっているし、仲良くなろうとしても、どこかしらで対人トラブルは起きてしまうもの。それでもなんとか穏便に、作品がかろうじて読んでもらえる程度にトラブルは最小限に収められたらいいなと常々思うのでした。

━しかしこれは漫画家という肩書を背負っていたからの話であって、無名のお絵かきマンになっている今の私は気軽に同じ趣味の人たちとゲームしたりお絵かきしたり、配信や対談したり、楽しく交流してもいいのかなって、ちょっと思った。