描いてる時は悩まない。
Added 2024-01-10 09:18:36 +0000 UTCイラストを何年も描いていると何度もうまくならんなぁ、と悩むわけですが、そうやって悩むのは実は【描いていない】ときなんですね。
その悩みは通勤時に、昼休みに、あるいは日課の瞑想中に自動思考の一つとしてやってきます。
うまくならんなぁ、くらいで思考も止まってくれればなんてこともないんですが、そこからその感情に引きずら始めると、これがかなり厄介です。
私は心理学を学んでいてそれなりに感情と行動を切り離すすべを知っていますか、それとて100％で成功するわけでなく、もうなんかめんどくさいな、今日はまったりYou Tubeでも見るか……なんてことも度々あったりします。
実は今日は描くのめんどくさいな……と感じた時に一番いいのは、そう感じた瞬間に手を付けてしまうことです。
感情というのは基本的に一方通行で、一旦そちら側に矢印が向いてしまうと、なかなかニュートラルに戻すことができません。
誰にでもきっと、小さな感情の行き違いや発露が大喧嘩になってしまったり、思っても見なかった事態に発展してしまった、なんて経験がおありでしょう。
感情（特に負のもの）が傾きかけた時は、とりあえず行動を起こしてしまってその感情から意識をそらすのが肝要です。
イラストの場合、少しでも描き始めてしまえばとりあえずは描写に集中することになるので、面倒だな、とか、うまくならんなぁとかいう感情はひとまず思考の奥底に沈んでくれます。
そうはいっても実際にそういう感情が噴出しかかっている時に手をつけ始めるのは難しいわけで、まだまだ修行が足らんなぁ、と痛感しながらもイラストを描く日々でございます（笑）。
