9月21日の予定
Added 2020-09-20 13:20:11 +0000 UTC６：００～６：３０くらい起床、体重測ってプロテインとシリアルを食べます。
並行して運動開始までにアプリで英語の勉強しつつ朝の仕事開始準備。
７：４０運動開始
８：２０運動終了
９：００英会話レッスン
９：３０朝食（軽め
９：４５配信開始
１２：００昼ご飯
１３：００作業再開。２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１４：２０筋トレ
１６：００プロテインとダークチョコレートを食べるつつ休憩。
１６：３０配信再開25分ごとにストレッチ5分。
１９：００夕食。
２０：３０風呂
２１：３０ストレッチ
２３：００就寝
午前中にうちの娘、午後にゼロス関連を進めたいです。
