メモノート2024 11月号
Added 2024-11-04 18:54:34 +0000 UTC10月もありがとうございました！
先日、スーパーのベビーホタテを食べていたら「ガリッ」と口内に衝撃が走り、なんと下前歯の裏側が欠けてしまいました。
ごく稀に、ホタテには胡麻くらいの大きさの塊ができるらしいんですが、それを噛んじゃったんです。それも下前歯の裏を先端から一部削り取るような角度で・・
えーん！どんなレア確率だよ〜！
もっと嬉しい事に運気を使わせてくれ〜！
まさにこちらの写真のゴマみたいな大きさの塊が口から出てきました。
不幸中の幸いで、歯を前から見ると形に変化ないんですが、裏側が欠けたため、常時ザラザラとした歯の歪な突起が舌に刺さり続けるという・・
例えると下前歯の間に常にそこそこの大きさの魚の骨が挟まって舌に当たる感じ。
糸ようじでこの違和感をこそぎ落とせたらどんなにラクか・・
普段、舌の先って下前歯の後ろに軽く当たる感じで格納されているので、長年当たり前だと思っていた舌先の感覚が変わってしまい難儀しています。
絵とかモニター見続ける仕事って、脳みそに近い体の部位が痛むと気が散って仕方ないので、歯はかなり気をつけていただけに、まったく思いがけずこんな簡単に一部を失うという事にションボリ。
永久歯だからもう戻らないのが悲しい・・
みなさんもベビーホタテ食べる時は小さな塊にお気をつけください。
強く噛まず、柔らかく噛みましょう。
農林水産省カルシウムページ
骨粗鬆症財団HP
で、良い機会なのでカルシウムについて調べてみたら、日本人は基本的にカルシウム不足の民らしいです。
一応摂取は一日2300mgまでという上限は設けてあるらしいんですが、2300mg摂るのは現実的に無理らしいんですね。
牛乳だと2パック消費しないといけない上に、カルシウムは吸収が良くない栄養素なので、食べた分吸収されるわけではないんだとか。
要するに、カルシウムは1日どれだけ摂取してもOK。
乳製品はアレルギーとかあるので、いろんな食材から摂取するのが望ましいです。
振り返ると年単位でカルシウムは不足してたと思うので、今回の事で食生活見直すきっかけになりました。
塩分には気をつけてても、カルシウムは盲点でした。
処さんの目がテン ライブラリー
環境の違いはあれ、アメリカでは1日1000mg近く摂取しているとか。
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1983年生まれ41歳の自分、昨年は「前厄」今年は「本厄」と言う、人生で数回巡ってくるワースト1レベルで運の無い年らしいんですが、振り返るとバイクのバッテリー上がりだったり、今回の歯だったり、そこまで大事に至らないまでもちょいちょいレアなアクシデントに見舞われました。
トホホ、もうこれで終わってほしい所。
寒くなってきました、みなさんもカルシウム不足と風邪にお気をつけて！
11月も頑張ります♡
Comments
ありがとうございます！ 11月に入って寒暖差が激しくなりましたが、台風の影響なのか、たまになま暖かい日もあり、本当によく分からない気候になってしまいました。 柿が美味しい季節になりまして、ちょいちょい摘んでは食べるのですが、柿は食べすぎると石ができてしまうこともあるらしく、あまり食べ過ぎもよくないそうです。 クジーラさんもお体にお気をつけて、秋の味覚お楽しみください♡
rondo bell
2024-11-15 23:39:10 +0000 UTCお仕事お疲れ様です、１０月もお疲れ様でございました。ここ最近になり、日中と朝夜の寒暖差が激しくなり体調管理がシビアな時期ですが、１１月もお身体にお気を付けてお過ごしくださいませ。
クジーラ
2024-11-06 10:06:20 +0000 UTCありがとうございます！ ドラゴンボール世代なのでご飯はモリモリ食べる→全部エネルギー！みたいな図式がいまだに頭のどこかにありまして、お腹空いてるとガッツイって結構な力で噛んじゃうんです。それがいけなかった。。 「何か異物があるかもしれない」という前提で常に優しく噛まないといけません。 そう、2次元女の子のおてぃくびを甘噛みし（異物警戒）、舌でこねくり回し（異物探索）、甘い母乳（美味しい貝汁）を促すように・・♡ ・カルシウム 骨粗鬆症の魚って、丸ごと食べられるにしてもなんかカルシウム分少ないような先入観がありますw 骨なし魚に食べ慣れちゃった子が、天然モノ食べて骨で事故る・・と言う未来もリアルに起こりそうな気配です。 魚は鉄板で焼いてそこそこ食べるので「骨がある」と言う前提で注意深く、口の中で探り探り食べる癖はあったんですが、魚以外の流通食材は基本骨・異物無しみたいな頭で居たので痛い目をみました。 本来日本の食事って、ゆっくり注意深く噛むものなので、肉中心・ファストフードで噛まなくて良い、だいぶ欧米化した食事の都合に生活習慣が侵食されちゃってたな〜って反省しきりです。 結局、継承されない生きた生活の知恵は退化して1に戻っちゃうんですよね。 少子化と欧米化で、それがどんどん加速してる印象です。 AIや歯生え薬はじめ、SFの世界だったものが現実になってきた今、この先、医療と食と生活面のモラルがどうなっていくのやら・・ 可愛いクローン女の子とか二次元やVRの妄想でいいんや・・ 現実はただ静かに、亀仙人のように平穏に過ごしたい・・ ・メロンキャンペーン 二次受注始まってるの、G2さんの書き込みで知りました！ メロンさんの通知がなかったので、早速宣伝してきました( 人^ω^ )ありがとうございます！ 同人誌が以前よりも多くの方に手に取って頂けたので、二次受注は嬉しいです♡ ・ もはや四季が機能してないので令和ちゃんさぁ・・ちょっと交代しよっか？って気持ちです。 川口の外国人問題もそうだし、今日本が海外の餌場にされてる感じがすごくあって正直胸糞ですね。 バイクで走ってても、煽ってくる車に対して「日本人なのか？」って思うようになりました。 闇バイトもホントクソです。 国力・モラルの低下を肌に感じるヤバさ。 お互い気をつけていきましょう！
rondo bell
2024-11-05 10:32:08 +0000 UTC更新お疲れ様です 貝類はこういうことがあるから生でも加工後でも気を付けなければいけませんねえ ご愁傷様です… ・カルシウム摂取 日本人の胃腸は牛乳にあまり適してはいないので、魚を骨ごと食べられるように調理する方が効率良さそうですね 骨粗しょう症といえば最近、意図的に骨粗しょう症にして丸ごと食べられる魚を作った…なんてニュースもありましたね 食への執念というか、そのうち食＞生命倫理みたいになって「交配だと時間かかるからDNA改造するわｗ」みたいなノリで、部分的にコズミックイラ化していくのかなあ～なんて思ったりしてました 牛や豚等でやったらどっかから猛烈に攻撃されそうなスレスレを攻めた研究でしたね ・そして歯でも 今夏からなにやら革新的な治療薬の治験が始まったそうで… 歯生え薬を投与し先天的に歯が足りない人に歯を生やすそうですが、SFやフランケン・ふらんに毒されているので（制御してる遺伝子弄ったらエライことにならないだろうか…）と心配する気持ちの方が強いですね～ その辺の心配が解消されるであろう未来では、部位が欠損しても「でえじょうぶだ、この薬ですぐ生える」とお気軽に再生治療が出来るようになるんでしょうか ・待ち遠しいグッズ いつかいつかと一日千秋の思いで発送を待つ日々です そんな中メロブの通知メールでタペやカバーの二次受注受付案内が届いてまして、（はえーすっごい(小並感)）となっておりました(笑) めでたいことですよコレはァ！ サイトやメールで目にした好評受付中などの文言も、ただのセールスじゃなかったんだなあと今更ながら実感したものです ・冬も近づき 秋が爆速で通り過ぎ、乱高下する気温で体調を崩す人が続出してますね 令和ちゃんは今年も気温操作コントローラーをレバガチャしてましたが、それ以外にも外国人関連の事故事件や闇バイトによる自宅襲撃、選挙で野党が勢力を伸ばし国家の運営にさらなる支障が出るであろうことが予測できる政治情勢等々、どこにいても安全ではなくなってきている時代が到来した事を実感させられる毎日ですね 外の事情に我関せず、なんてことを言ってる場合ではない時代になりましたが、私たちに出来る事は少しでも日々を健康に生きることくらいですね お互い気を付けて過ごしましょう 長文失礼しました （※本当はもう１，２項あったけれど文字数OVER(ry
G2
2024-11-05 06:27:41 +0000 UTC
