続トレーニング話
Added 2018-08-29 15:53:01 +0000 UTCFANBOXトレーニング一色になりすぎぃ！ って感じになってますね。 しかしそろそろ落ち着きそうです ある程度強度がでてきたのでもう2日3日に一回しかトレーニングしてないんで…このまま習慣化できれば完璧ですね 腕の筋肉痛が治ってから再度腹筋ローラー使って膝をついて回数こなすスタイルでトレーニングしてみたら、いつもと違う腹筋の部分がちょっとだけ筋肉痛になったのでやっぱやり方で鍛えられる部分が違うんだなぁと実感しました。 今後もここは基本 テキスト更新がメインになると思いますがサーセン
