ゆるキジ05「締切に追われて死にたくなった時、試してみてほしい自問自答」
Added 2019-03-23 11:46:30 +0000 UTCタイトルが長い・・・💦
どうもひまリスです。フリー記事です。
今回はみみけの原稿やってるときの体験談の記事です。
◆作家さん向けの話なんですが、締切に追われて死にたくなることってありませんか？
勿論実際死にたいという話ではなく。本心でもないのに「死にた~い」って口に出ちゃうパターンの話ですね。
◆今回の自分がまさにそれで。
実際は印刷代が1万とか上がるってだけの話なんですけど、それを軽々しく命の天秤にかけちゃう程に客観性を失っちゃうんですね～原稿作業って。これは例え口癖でも良くないと。
いつもだったらここから無理やり大声出したり激しい運動したりして鬱⇒躁状態に持って行って力ずくで原稿やってたんですがどうも最近「スマートじゃないな～」なんて思いはじめまして。
◆そこで試してみてほしい自問自答。
「今は追い込まれて死にたいのは分かったと。じゃ、余裕原稿の時死にたいと思う？」
当然Noですよね。
客観性を失ってる自分でもなんとか理解できました。
つまり今この「死にたい」って感情は一時のもので、この気持ちはずっと続くものじゃない。
そうなると死にたくないと思ってるときの自分まで巻き込んでしまうな、
今の感情って勝手なんだな～っていうのが見えてきますよね。
これが良い悪いって問題は考えずに一旦棚に上げておきましょう。
◆何が言いたいかっていうと。
『「自分は客観性を失ってるんだ」ってことに気付く』
これが今の問いで出来たのが大事なんですよね。
最近よく聞くメタ認知ってやつです。
気付くって行為は実は意外と強力で、それだけでも自分は結構冷静になれました。
で、そのあと時間内での現実的な対処を考えるってことに移行できました。
◆あくまで一つの対処法として紹介してみました。
当然個人差はあると思いますが良かったら。
別にこんな内容じゃなくても、自分なりの「気付くための自問自答」があれば
それだけで強力なツールになるんじゃないかなって思います。
作家さんってね、メンタル崩れやすいのは経験上良く分かってますから。
お互い楽しく絵が描けるように、良いなと思ったことはどんどんシェアしていけたらなって思ってますよ。
良かったらいいねとコメントしてってください。
ではでは。
