夜野とばり

最近の夏対策お得情報（無料公開）

Added 2025-08-31 01:10:18 +0000 UTC

お世話になっております（定型文）もう夏も終わりに近づいていますがまだ暑い日が続きそうなのでお得情報をお教えします！最近外に出ることが多いのでいろんな涼しいやつ試してみました。あと関係ないけどプラムの太陽って品種が旬おわりかけでギリ食べれるかもなので見かけたら食べてみてください。ｵｽｽﾒ 🔼日傘これが一番コスパがいいとおもう！体感温度が日傘してないときよりは－2～3度になってると思う。建物内にいることが多いお出かけなら邪魔になりがちだけど上側が白、内側が黒のものが多分一番よさそう。クリーム色の雨天でも両方使えるものの場合は日差しが透けて全然意味を為さなかった！最近は男性がしてるのもよく見かけるしオタク諸君も使ってみて良いと思うよ！ 🔼ネッククーラー凍らせて首にかけとくやつ。家の中で家事するときとかの短時間ならすっごい便利！ 100均でも売ってる（500円くらいするけど）し薬局にもコンビニにも売ってるし安いので買いやすいと思う。ただ外につけていくと最初の1時間くらいしかもたないのであとは首に邪魔なものひっかけ続けることになる…。結構でかめでしっかり巻く長持ちするタイプも試したけど首ちょっと苦しいし長時間のお出かけには向いてないかも。丸っこいよく見るやつはかわいいけどしっかりしたほうは見た目もださいので恥ずかしさもあった…。 🔼ハンディファンこれは外だと逆に危ないらしいぞ！！！！ぬるい風を浴び続けることになるのでよくない。涼しい建物内ならさらに涼しくなって良いけどこんだけ暑い中だとあまりいい働きをしてくれないね。あと日傘にも言えることではあるけど片手がふさがるのがめんどくささあるので首から下げれるタイプのやつのほうがイイかな。 🔼冷感スプレー頭皮にやるやつと服にかけるやつを試したことあるけど確かに体感はスースーして気持ちいいです。でも実際は体温が下がるとかではないので熱中症対策としてはあまりよくないらしい…。スースーするのが好きじゃない人も結構いると思うのでこれはおまけ程度の好みによるのかな。 🔼水と塩分（飴やタブレットとか）これも必須レベルです！朝忙しくてご飯も食べず飲み物すら飲まず外でたらかなりフラフラだったので食事と睡眠をしっかりとることが体を支えてくれるということなのだな…と実感しました。カラカラ状態から水分とった瞬間生き返った気持ちになれたのでこまめに水分補給して生き続けましょう。おうちにいてもしっかりやらなきゃね！というわけでした。私が試していないものもこの世にはあるかもしれないのでなにかおすすめがあったらおしえてほしいな。参考になったら幸いです。早く涼しくなってくれるのが一番だけど毎年夏は来るのでがんばって生きていこう！このあと有料記事でケツの話を書きます。〆