8/6のほぼ日
Added 2021-08-06 14:00:02 +0000 UTCそういえば一か月くらい前にリングフィットを買いました。
フィットボクシングに飽きてきた話はしていた気がするのですがそのあと友人が誕生日プレゼントとしてTANITAのとてもいい体組成計をくれたのでそれを機に筋肉も増やそう！と思い切って購入しました。実際にプレイして、やはり買ってよかったです！
フィットボクシングより負荷が重いので毎日は出来ていません。フィットボクシングと交互にするかリングフィットの日→フィットボクシングの日→休憩（軽い筋トレ）の日 くらいのペースでないと体がついていかないのでゆるゆるとやっております。
20歳くらいのときからなぜか太っていなくても高血糖と低血糖を繰り返し、検査入院したりして糖尿病予備軍だったのですが10年以上経過観察を続けて先日の血液検査で異常なし！！健康！とのことだったのでたびたび低血糖が起こるのは体質だなって思えてきたとこです。ひとまず安心！
体脂肪率が2%くらい落ちました！このまま鍛えていきたいです！
