前回の動画で、ストレスが溜まらいために意識すべきことをお伝えしました。
ストレスは力になる！というのは心理学的に正しいですが、これはヤバイ…というストレスもあります。
今回は、どうしても避けたほうがいい場面を解説します！
・どうでもいい事にはストレスを感じない
・ストレスが必要な時：パワーを上げる時か、危険が迫...
2022-09-09 07:00:00 +0000 UTC View Post
どうしても避けられないストレスはたくさんあります。
自分の精神を守るためにはこれが重要です！
Q. 普段からストレスとか溜まらないように気をつけているの？
・基本：ちゃんと寝て、朝は太陽光を浴びて、瞑想して…というのを毎日
・全てのストレス源を避けるのは無理（例：人間関係、雑用、災害）
2022-09-02 07:00:00 +0000 UTC
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今回は、なかなか寝付けない方へ効果的な睡眠法をご紹介します！
・眠れない時にどうすれば良いのか？というご質問がよく来るので、睡眠で悩んでいる方は多いと思う
・僕も不安が溜まっていると、何時間経っても眠れない時がある（特に、学校や仕事の人間関係の悩み）
・今回紹介する方法は、ストレスが溜まっている時や寂しい時などのな...
2022-08-12 07:00:00 +0000 UTC View Post
はいはーい！雨音マモルです。
僕は最近、マンガ「葬送のフリーレン」を読み始めました。信頼できる友人のオススメだけあって、すごく面白いです。
冒険の旅が終わった後日譚から話が始まる、珍しい作品です。勇者は寿命で亡くなるも、共に冒険したエルフの女の子は長寿。クールな彼女ですが、勇者が亡くなったときの悲しみました。...
2021-08-13 08:09:54 +0000 UTC View Post
はいはーい！雨音マモルです。
毎日暑すぎるよ…こんなときはクーラーが効いた部屋にゆったりするに限るね！
「ポケモンユナイト」っていうゲームを始めたけど、けっこう面白いよ！
MOBA系のゲームは脳トレにいいから、気になる人はやってみてね😊
テーマ：無①～人は苦しみから逃れられないのか...
2021-07-23 11:12:02 +0000 UTC View Post
苦手な人と付き合っていくのって辛いですよね。あなたに問題があるということはありません。ただ、少し「勇気」が足りないだけです。
「上手く付き合う方法はありますか？」とのことですが、そもそも付き合う必要がないと考えます。いくら人間関...
2020-01-19 14:16:13 +0000 UTC View Post
普通は食費をガッツリ減らすのは辛いと思いますが、今回ご紹介するアイテムを使えば可能です。料理が苦手な人でも大丈夫！
そのアイテムが、『低温調理器』。
僕は「ANOVA」を使っています。もっと安いのもあるようです。
※ANOVAがAmazonで見当たらないですね。
使ったことないですが、「Sous Vide」が7,000円とすごく安くて良いのでは...
2020-01-18 08:14:38 +0000 UTC View Post
女性なのに男性に間違われたら嫌ですよね。
相手に悪気があるかどうかで対応が変わってくると思います。
相手が本当に間違えてしまっているのなら、普通に自分の性別を答えてあげれば分かってくれるでしょう。ボーイッシュな女性はカッコよさなどのプ...
2020-01-16 15:43:16 +0000 UTC View Post
雨音マモルです。
お悩み相談をいただきましたので、回答させていただきます。
お互い、長い間よくここまで頑張りましたね。
彼女さんもあなたと同じように不安でいっぱいかもしれません。
会えなかった分、たくさんの時間を過ごしたい気持ちは分かり...
2020-01-14 15:47:20 +0000 UTC View Post
はいはーい！メンタルサポーターの 『雨音(あまね)マモル』です😊
ついに、pixivFANBOX をはじめることになりました！
一応自己紹介しますね。
i-LIVE所属、がんばるアナタをメンタル面からサポートするVTuberです！
実践的な心理学などを発信しています。
メンタル系のお悩み相談を受け付けているので、お気軽にメッセージくださ...
2020-01-14 11:16:26 +0000 UTC View Post
